SOPHRO EN DUO

Thème abordé : Relaxation en duo, accessible à partir de 4 ans.
Durée : 1h
Lieu : 13 avenue de Lattres de Tassigny 13200 Arles

Durant ces ateliers, nous expérimentons différentes techniques à travers le jeu pour se sentir bien dans notre tête et notre corps.

L’atelier dure 1h et son tarif est de 15e par binôme (5e par enfant supplémentaire

Pour toutes demandes d’information , contactez-moi à l’adresse suivante : elisabeth.sophro@gmail.com

Elisabeth Boyer

SÉANCE SOPHR’OLFACTIVES

Thème abordé : Se Relaxer
Durée : 1h
Lieu : Centre Paramédical / Espace Gym Santé
34 cours Charles de Gaulle
30300 Fourques

Pour tous renseignements ou informations complémentaires, contactez-moi à l’adresse suivante :
elisabeth.sophro@gmail.com

Elisabeth Boyer

SÉANCE SOPHR’OLFACTIVES

Thème abordé : Harmonie
Durée : 1h
Lieu : Centre Paramédical / Espace Gym Santé
34 cours Charles de Gaulle
30300 Fourques

Pour tous renseignements ou informations complémentaires, contactez-moi à l’adresse suivante :
elisabeth.sophro@gmail.com

Elisabeth Boyer

SOPHRO EN DUO

Thème abordé : Relaxation en duo, accessible à partir de 4 ans.
Durée : 1h
Lieu : 13 avenue de Lattres de Tassigny 13200 Arles

Durant ces ateliers, nous expérimentons différentes techniques à travers le jeu pour se sentir bien dans notre tête et notre corps.

L’atelier dure 1h et son tarif est de 15e par binôme (5e par enfant supplémentaire

Pour toutes demandes d’information , contactez-moi à l’adresse suivante : elisabeth.sophro@gmail.com

Elisabeth Boyer

Cet été, prenez un temps pour vous et vous laisser envouter et voyager grâce aux huiles essentielles …

Laissez-vous surprendre par votre capacité à voyager et à vous relaxer grâce à cet atelier mariant la sophrologie et l’olfaction.

SOPHRO EN DUO

Thème abordé : Relaxation en duo, accessible à partir de 4 ans.
Durée : 1h
Lieu : 13 avenue de Lattres de Tassigny 13200 Arles

Durant ces ateliers, nous expérimentons différentes techniques à travers le jeu pour se sentir bien dans notre tête et notre corps.

L’atelier dure 1h et son tarif est de 15e par binôme (5e par enfant supplémentaire

Pour toutes demandes d’information , contactez-moi à l’adresse suivante : elisabeth.sophro@gmail.com

Elisabeth Boyer

Cet été, prenez un temps pour vous et vous laisser envouter et voyager grâce aux huiles essentielles …

Laissez-vous surprendre par votre capacité à voyager et à vous relaxer grâce à cet atelier mariant la sophrologie et l’olfaction.

Inscription indispensable.

Cet été, prenez un temps pour vous et vous laisser envouter et voyager grâce aux huiles essentielles …

Laissez-vous surprendre par votre capacité à voyager et à vous relaxer grâce à cet atelier mariant la sophrologie et l’olfaction.

Inscription indispensable.

La séance de sophrologie
– une pratique douce
– une pause dans la journée
– un moyen de se libérer des tensions
– une méthode de recentrage pour mieux s’ouvrir aux autres

Extrait d’une séance
« Nous respirons calmement … En équilibrant la durée de l’inspiration avec celle de l’expiration, nous augmentons le relâchement intérieur … A chaque expiration, nous évoquons mentalement le mot sérénité … Nous réalisons de courtes suspensions de souffle poumons pleins et poumons vides d’une ou deux secondes afin de donner plus de force au mot que nous évoquons … Puis, nous nous imaginons, dans une situation de notre quotidien, imprégné de ce sentiment de sérénité … »